jak się

U mnie nawet mniej ta bromokryptyna chodzi ...25-30zl/opakowanie (25 jak więcej niż 4 paczki się bierze bodajże)

jak wyżej i w posiłku przed treningowym przydało by sie białko szybko wchłanialne, twaróg chudy jest długo wchłanialny. Zmieniony przez - djron w dniu 2007-01-06 22:35:54

Aha dzieki za odpowiedzi. Sproboję po jedzeniu bo ogolnie to jak wypilem to wolalem nie jesc z godzine bo balem sie ze bedzie jeszcze gorzej. A co do soku to moge go walnac nawet z 0,5-0,7 l i to rozmieszac z 9 g CP ??

[...] a sheringa to juz chyba nikt nie wozi przy tej cenie podobnie temat prezentuje sie z clomem jezeli chodzi o pudelka, do enana woza tylko po kilkanascie/dziesiat pudelek zeby pakowac w nie po 20szt bo za duzo miejsca zajmuja, jak masz dostac walka to i tak dostaniesz norma-shering na to bym stawial, prolo pewnie tez dobre tylko stezenie nie teges

tzn tak obliczalem waze 65kg to białko - 130g jakies wegle cos kolo 400 tak mialem no i tlusze 65. Ryż zawsze jem po silowni ale jednak do 400g ciezko dojsc. Wlasnie zastanawialem sie nad bialkiem bo z bialkiem tez ciezko ;d ale jak wegle i bialko ciezko mi dorwac do poziomu to chyba gainer...

[...] za 100-110pln i do tego aakg - na jedno by wyszło w kwestii pompy. ja szukam czegoś dobrego w rozsądnej cenie. nie koniecznie nowości. z drugiej strony śmiać mi się chce jak ludzie na testach piszą o pompie w skali 11/10. czyli co??? kiedyś pisali tak o starych produktach typu no-xplode, shock therapy... wypadało by pisać chociaż 15/10 albo [...]

ryby lube ale te takie małe nie wiem jak to się zwie panierowane chyba ;p

Dziękuję Wam za świetne rady! Jak tylko trochę o tym poczytam od razu zabieram się za ćwiczenia. Pozdrawiam serdecznie

pewnie ze warto.Nie ma sie nad czym zastanawiac .Jak chcesz dobrze trenowac to w futrynie napewno tego nie zrobisz .Powodzenia

Wg mnie orzeszki ziemne nie bedą dobrym pomysłem jeśli chodzi o źródło tłuszczu, jeśli na tum chcesz opierać swoje źródło tluszczy, ale jeśli bedzie ono dodatkiem to jak najbardziej, a jako podstawę wybierzesz oleje tłoczone na zimno, awokado, migdały, włoskie. Ptzy twojej opcji shake mysle ze lepiej sprawdzi sie masło orzechowe 100% niż same [...]

dzięki a jak kształtują się ceny tego specyfiku? g**** chodzi po ludziach ;)

Ale jak widze buty ciężarowe na zdjęciu Jakoś nie spotkałem się ostatnimi czasy z siadami na zawodach w standardowej szerokości wykonywanych na butach o płaskiej podeszwie - Rozumiem że buty ciężarowe stosowane zą m in ze wzgl na twardą i stabliną podeszwę - ale dlaczego stosują je niemal wszyscy skoro ich używanie jest wg Ciebie niewskazane - [...]

Ja nie dawno skończyłem swój 3 cykl na mono i waga skoczyła jakieś 4-5kg Spokojnie jak Ci się CP dobrze rozkręci to i waga będzie większa.

chodzi o pompe? biceps rosnie to znaczy widze jak miesien staje sie coraz bardziej widoczny

nie mam sily po treningu dalej tluc klaty. cwiczenia wyciskanie lezac na lawce prostej, rozpietki hantelkami, wyciskanie hantelek lezac lawka 60 stopni tak na oko. serie po 12 przerwy troche wiecej jak 30 sekund, staram sie powoli opuszczac gryf po unoszeniu, cwicze tak zebym czul miesnie podnoszac sztange, to chyba wszystko

dzięki wielkie RGS, Domer Twoja wypowiedź do mojego pytania nic nie wniosła wiec się nie wypowiadaj jak nie chcesz udzielić konkretnej rady!

prawda jest taka, ze jak zechcą to do wszystkiego mozna sie przyczepic.

SFD - SFD Wpc protein plus 750g 39,00 zł SFD - SFD Complete Protein Plus - 750g 39,00 zl przekonalem sie do tego SFD bialeczka jednak :D jak myslicie ktore z tych 2 wybrac ?

Lipo w 99% żadnych grudek, żadnego bólu, po prostu jakby powietrze %-) Nie wiem czy dalej masować bo jak to ma się powiększać. W ogóle dawno siebie na zdjęciu nie widziałem i "trochę" fatu widzę jest {:-( /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/703dc040b0174e4f86323d7c5bf4a54c.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/392ac54c77734bb9a93b1cc9028f8c01.JPG

masz 14 lat wiec jak juz chcesz cwiczyc to trening z ciezarem wlasnego ciała Trening siłowy w domu - film! by czorcia7 http://www.sfd.pl/Trening_si%C5%82owy_w_domu__film!-t825837.html co do odzywiania , musisz jesc zdrowo tu masz co jesc czego unikac jakies specjalnej diety w tym wieku nie musisz miec 10 wskazówek żywieniowych by qazar [...]